FITNESS B.affiche-Bokwa 300

 

Mercredi de 19h00 à 20h00 au dojo de Tonnay-Charente

Samedi de 10h30 à 11h30 au complexe municipal de Tonnay-Charente
Ces activités physiques vous sont proposées sans esprit de compétition et en toute convivialité

 Une activité physique qui va vous permettre d'améliorer votre condition dans un soucis de bien être. Les chorégraphies sont simple et le renforcement musculaire se fait sans poids ou avec poids très légers, le tout sur des musiques dynamiques.

 Musculation, cardiotraining et stretching composent les séances qui vous sont proposées. Les différentes parties du corps sont solliscitées et mobolisées. Pas de compétition mais un objectif unique : être en forme!

Certificat médical obligatoire autorisant à pratiquer le fitness

Animatrice : Brigitte BAUDET